1.情緒變化
表面上很平和，但在親人面前，控制不住脾氣，變得暴躁，說重話，事後又後悔不已。
2、自我懷凝
對自己的能力、對自己的選擇產生懷疑。而且對自己的不滿感覺很委屈，但會把情緒藏在心裡，害怕周遭的人知道。
3.失去目標
你會出門散心，出去逛街，但步履拖沓，站在人裙之中，不知道自己想去哪裡，不知道自己想要什麼。
4.想要逃避
感覺自己被困住，會幻想逃出一個沒有人的地方，會不自覺看向房門、窗戶發呆，常常會陷入深思。
5.假裝合裙
為了讓周遭的人，覺得自己是正常人，於是假裝喜歡和朋友待在一起，但心裡的鬱悶卻說不出口，總是以陽光的一面示人，隱藏心裡的委屈。
6.食慾失調
有的人對以前很愛的食物，失去了興趣，沒有食慾。有的人開始暴飲暴食，無法克制的吃很多東西。
7.開始失眠
明明身體和精神都很疲憊，卻因為焦慮，無法安然入睡。
8.生活萎靡
在同學朋友面前你是積級向上的，但心裡總會陷入無 能為力的消級狀態。
9.身體不適
身體無緣無故的不舒服，可去醫 院檢查也沒問題，去療養院，按磨也無法消 除那些不適感。
10、失去興趣
曾經喜歡的遊戲，音樂，各種活動都不再留戀，相較於聚會團體活動，你更喜歡一個人發呆。
11、遠離社交
不願意出門喜歡宅在家，嚴重的憂鬱症患者會拉上窗簾，不見陽光，害怕出門。不願意接聽家人朋友的電話及拜訪，同時又覺得很孤單。
12、喜歡獨處
常常喜歡一個人發呆，一個人的時候，常常陷入無能為力的消級狀態。
13、輕生念頭
會出現自 殺念頭，覺得自己不值得活下去。 “活著很沒意思”，“世界上多我一個不多少，我一個不少，“沒人能夠懂我的痛苦”。
