越來越多的研究表明，良好的社交關係對於維持身心健康至關重要。期刊《BMC Medicine》發表了一篇名為《Social connection and mortality in UK Biobank: a prospective cohort analysis》的研究文章，探討了社交連結與死亡率之間的關係，為這一領域提供了新的見解和證據。
研究方法：
該研究對50多萬名志願者進行了大規模調查
研究結果：
朋友和家人聚會頻率低於每月一次的人，全因死亡風險顯著增加，拜訪頻率為每三個月一次的人，全因死亡風險比每日拜訪的人高11%；從不拜訪的人，全因死亡風險比每日拜訪的人高39%。
每個月一次高品質聚會足夠，品質比頻率更重要哦～
獨居的人，全因死亡風險比與他人同住的人高25%，心血管疾病死亡風險高48%。
朋友和家人聚會頻率低於每月一次且獨居的人，全因死亡風險和心血管疾病死亡風險更高。具體來說，從不拜訪且獨居的人，全因死亡風險最高（HR 1.77），心血管疾病死亡風險也顯著增加（HR 2.23）。
